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• Ce que vous devez savoir avant de dormir fenêtre ouverte la nuit! Par: Régis Houdelette D’aucuns ont l'habitude, pourtant pas si recommandée, de dormir la fenêtre ouverte, en hiver comme en été. Ils prétendent justifier cette prescription en disant qu'il vaut mieux respirer, la nuit, l'air vif et pur du dehors, au lieu de l'air confiné d'une chambre. Voyons ce que vaut ce raisonnement...(Lire La Suite) Tags : sommeil sommeil paisible insomnie problèmes sommeil troubles du sommeil dormir Lu : 310 Fois Catégorie : Sommeil
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• 10 trucs pour bien dormir Par: Franck Pasquet Voici 10 trucs que vous pouvez utiliser pour bien dormir...(Lire La Suite) Tags : sommeil sommeil paisible insomnie problèmes sommeil troubles du sommeil dormir Lu : 660 Fois Catégorie : Sommeil
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• Que faire face à l’insomnie ? Par: Irene Delphy Nous avons tous des périodes pénibles quand nous n’arrivons pas à trouver le sommeil. Après de telles périodes, on observe souvent des signes de fatigue comme les yeux piquants ou des douleurs dorsales. On se sent très fatigué, irrité, de mauvaise humeur. On a du mal à rester concentré et on l’air morose. Rien n'est plus précieux que le sommeil naturel et réparateur pour retrouver la sérénité, le bien-être et la santé...(Lire La Suite) Tags : troubles du sommeil insomnie dormir fatigue rêve somnifères sommeil literie problèmes sommeil stress Lu : 205 Fois Catégorie : Sommeil
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