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• Le Yoga et la souplesse Par: Danièle Galicia Les adeptes du Yoga conservent une souplesse inégalée jusqu'à un age avancé. En Inde, dans les ashrams, les « anciens » sont souvent plus souples que les jeunes adeptes. Le secret de la souplesse réside dans l'élongation de muscles décontractés, sous l'effet de tractions lentes et progressives. Cet étirement de muscles préalablement relâchés constitue une caractéristique essentielle des âsanas...(Lire La Suite) Tags : yoga cours de yoga bien-être anti-vieillissement respiration relaxation anti-stress sur-poids souplesse Lu : 28 Fois Catégorie : Yoga
• Le yoga Par: Danièle Galicia Le yoga (Sanskrit योग Yoga) est l'une des six écoles de philosophie indienne āstika. C'est aussi une discipline visant, par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel...(Lire La Suite) Tags : yoga bien-être anti-vieillissement respiration relaxation anti-stress Lu : 33 Fois Catégorie : Yoga
• Un puissant moyen pour vous libérer du stress Par: Gilbert GIBIER L'apprentissage d'un calme imperturbable, comme d'ailleurs la confiance en soi sont indispensables pour vous libérer du stress. Quand tout concourt à la tranquillité, il vous est aisé de rester calme.Ce que vous devez bien réussir à vous inculquer,c'est de maintenir votre impassibilité malgré les contrariétés,les ennuis, les éventuels revers et les pires malheurs du monde...(Lire La Suite) Tags : gestion du stress gérer son stress anti-stress relaxation Lu : 106 Fois Catégorie : Gestion du Stress
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• Réduisez votre stress au travail Par: François Saluden Découvrez un moyen simple et efficace pour apprendre à mieux gérer votre stress au travail et dans la vie de tous les jours...(Lire La Suite) Tags : gestion du stress gérer son stress anti-stress relaxation Lu : 99 Fois Catégorie : Gestion du Stress
• Réduisez votre stress au supermarché Par: François Saluden Faire les courses peut devenir agaçant, très stressant. Voici quelques conseils pour réduire de façon considérable ce stress...(Lire La Suite) Tags : gestion du stress gérer son stress anti-stress relaxation Lu : 90 Fois Catégorie : Gestion du Stress
• Le secret des aliments pour combattre le stress Par: Gilbert GIBIER Parmi les aliments anti-stress que nous consommons tous les jours, nombreux sont ceux qui combattent efficacement la fatigue et le stress...(Lire La Suite) Tags : gestion du stress stress diminuer stress anti-stress Lu : 161 Fois Catégorie : Gestion du Stress
• Astuces pour éliminer efficacement le stress Par: Gilbert GIBIER Une bonne hygiène de vie vous libérera du stress. Ceci passe par des habitudes simples à adopter pour retrouver votre calme et bien-être intérieur...(Lire La Suite) Tags : gestion du stress éliminer stress stress éviter stress anxiété angoisse anti stress combattre le stress Lu : 97 Fois Catégorie : Gestion du Stress
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