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| Manger sain |
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• Pour un corps en pleine forme, il faut : Pour un corps en pleine forme, il faut : • Des glucides – énergie • Des protéines – régénération et plein d’énergie • Des acides gras essentiels – lubrification • Des antioxydants – récupération • De l’eau – hydratation... (Lire La Suite) |
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• Retrouvez votre Bien Etre digestif dès aujourd'hui! Comment pouvez-vous retrouver un Bien Etre digestif rapidement et d'une manière simple, naturelle et efficace?... (Lire La Suite) |
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• Faut-il se méfier des édulcorants et autres « faux sucres » ? Adeptes des régimes, je suis persuadée que vous avez déjà craqué pour les édulcorants et les faux sucres, persuadés qu’ils allaient vous aider à perdre du poids. Les light, les 0 % sont de plus en plus présents dans les réfrigérateurs et les placards. Les édulcorants et faux sucres ont la particularité de vous donner... (Lire La Suite) |
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• Mangez des céréales… de bonnes céréales Tout le monde connaît les céréales, surtout celles du petit-déjeuner, recommandées, surtout par les publicitaires, pour les enfants. Mais, ce n’est pas de celles-ci dont je vais parler. En effet, ces dernières sont bien souvent beaucoup trop raffinées et... (Lire La Suite) |
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• Faites le plein de vitalité Tout le monde le sait, c’est la rentrée… Les enfants reprennent le chemin de l’école, vous celui du boulot ou de la petite routine quotidienne. Après les vacances, vous n’avez pas trop envie de vous remettre au travail, vous pensez déjà aux prochaines... (Lire La Suite) |
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• Pour la forme et la ligne, le chou c’est chouette ! Hé oui, mangez du chou ou plutôt des choux. Il en existe de différentes sortes : le chou-fleur, le chou rouge, le chou blanc, le chou frisé, le chou de Bruxelles, le chou chinois, le brocoli, le chou Romanesco, la choucroute. Vous avez donc de quoi faire... (Lire La Suite) |
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