Comment Retrouver Et Conserver Un Poids Idéal ?

* "On creuse sa tombe avec ses dents"

L'excès de poids peut avoir des conséquences désastreuses pour la santé.

Il est prouvé que si vous dépassez votre poids idéal de 15%, vous avez 16% de probabilités de mourir avant les autres.

Si vous le dépassez de 25%, c'est 30% de probabilités de mourir avant les autres. Si vous le dépassez de 35%, c'est 54% de probabilités de mourir avant les autres.

Et si vous le dépassez de 50%, c'est 130 de probabilités de mourir avant les autres.

En moyenne, un excès de poids diminue votre vie de 7 ans.

Conclusion: "On creuse sa tombe avec ses dents" !

* Comment augmenter sa durée de vie ?

Dans une étude menée sur 6.900 personnes, les Docteurs Belloc et Brestlow ont découvert que 7 habitudes pouvaient augmenter la durée de vie de plus de 11 ans :

1. Dormir de 7 à 8 heures par jour

2. Manger un bon petit déjeuner chaque jour

3. Eviter l'alcool ou le consommer avec modération

4. Ne pas fumer

5. Faire régulièrement de l'exercice

6. Faire 3 repas par jour, sans grignotage entre les repas

7. MAIS SURTOUT, SURTOUT... Ne surtout pas avoir d'excès de poids

Leur étude a montré que ceux qui ne suivent pas ces règles de vie... ... paraissent plus vieux de 20 à 30 ans que les autres.

Il est vital pour vous de retrouver et conserver votre poids idéal !

* Comment retrouver et conserver son poids idéal ?

Le problème :

› Certains aliments font grossir...

› Certains aliments font mincir...

› On ne sait pas quoi manger...

› Et on ne sait pas qui a raison..

Les solutions, il y en a 5 :

1/ Se priver de nouriture ?
Vous allez avoir des carences et subir des effets de "yo-yo"

2/ Utiliser des pilules ou des substituts de repas ?
C'est souvent dangereux pour la santé

3/ Engager un "coach" ou un conseiller... ?
C'est une bonne idée, c'est efficace mais coûteux

4/ Suivre des réunions de soutien ?
Cela vous fera toujours perdre du temps et vous deviendrez vite dépendant

5/ ou alors... Utiliser "I-Calories", votre accompagnateur minceur

http://www.i-calories.com

* "I-Calories", votre accompagnateur minceur

Avec I-Calories, vous serez autonome, c'est économique, un logiciel efficace et rapide.

Le logiciel I-Calories n'a que des avantages :

› Il est très facile à comprendre et à utiliser...

› Il vous renseigne immédiatement sur ce que vous mangez...

› Il vous permet de faire un "bilan calorique" quotidien

› Il s'adapte à vos habitudes alimentaires

› Et il vous suggère des solutions adaptées pour mincir

* En résumé...

Vous avez trouvé le coach minceur qu'il vous faut pour retrouver votre poids idéal !

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À propos de l'auteur :

Mincir Rapidement et Retrouver Votre Poids Idéal

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