Souris à la Vie et la Vie te Sourira !

Nous avons tous des pensées positives et négatives. Celles-ci influent sur notre comportement. Les pensées négatives nous bloquent. Par contre les pensées positives nous boostent Pour avancer et réussir, il faut donc avoir des pensées positives et en faire une habitude.

Pour pouvoir changer sa vie, il faut donc entretenir cette habitude. Et voici une méthode simple que j'emploie au quotidien : Sourire !
Et çà marche !

Chaque jour, dès le matin, regardez-vous dans la glace et faites-vous un grand sourire. “Faites du sourire un exercice”, conseille le maître zen Thich Nhat Hanh dans son ouvrage « Soyez libre là où vous êtes ».

Vous ne ressentez pas de joie ? Souriez quand même, le sentiment de joie surviendra. Dans la journée, souriez souvent, à vous-même, à vos proches, aux commerçants, aux connaissances que vous croisez dans la rue. Non seulement, vous vous ferez du bien, mais vous attirerez la sympathie.

Au lieu de grimacer avant d'accomplir une corvée, souriez. Vous verrez, c'est stimulant. Et votre travail vous paraîtra plus facile.

Chaque fois que votre esprit tend à basculer vers la morosité, faites un sourire. Il déclenchera une bouffée d'optimisme.

Et tant que vous y êtes, mettez-vous aussi à chanter (de préférence quelque chose de gai, d'entraînant). On ne chante pas assez souvent et pourtant c'est très dynamisant. J'ai dans mon répertoire une série de chansons (dont certaines apprises dans mon enfance en “colo”) qui me ragaillardissent quand j'ai un coup de blues et des idées négatives.

Le Dr Vittoz partait également du principe que la concentration sur une idée entraîne l'état correspondant. Par exemple, l'idée de calme amène le calme, l'idée d'énergie amène l'énergie. Si vous vous concentrez sur une idée optimiste, elle entraînera un état optimiste.

Vous voulez accomplir une action. Pensez d'abord : est-ce possible ? Si vous jugez que c'est possible, pensez “je le veux” (il faut que vous le vouliez vraiment). Et rassemblez-vous mentalement sur la chose à faire. Vous verrez ensuite qu'elle s'accomplira facilement.

Depuis 15 ans, Guillaume cultive l'optimisme comme on cultive un jardin. Enfant de la DDASS (sa mère l'a abandonné à sa naissance, son père routier ne pouvait s'occuper de lui), il a traversé de sombres périodes. Proche de la délinquance, il a connu le manque d'affection, les fugues, la scolarité tôt achevée, la galère, les petits boulots... Jusqu'au jour où il a décidé que ça suffisait et s'est mis à vouloir.

Il a commencé à travailler dans un hôpital comme brancardier. Ensuite, il a suivi et réussi les cours d'aide-soignant. Puis, voulant aller encore plus loin, il a parié sur le diplôme d'infirmier. Pari gagné. “Tu te rends compte, dit-il, moi qui n'étais rien, j'ai maintenant le niveau Bac + 3 et un boulot que j'adore.” Quand on lui parle de son triste passé, il répond : “J'ai eu de la chance, je n'ai pas été battu.” ou “J'ai eu de la chance, je ne me suis jamais drogué.”

Il ne se plaint jamais, évoque toujours sa chance. Un accident de moto – une fracture mal réparée – l'a obligé à rester plus d'un an plâtré et marchant avec des béquilles. “J'ai de la chance, assurait-il, toujours souriant, je suis vivant.”

À 40 ans, il est épanoui dans son couple, avec son enfant, dans son travail. Son optimisme a été récompensé et il se dit que pourquoi pas dans quelques années il aura encore la chance de monter en grade.

Par un phénomène d'expansion, plus vous sourirez et plus vous serez optimiste, plus vous réussirez dans vos entreprises, et plus ces réussites vous entraîneront vers l'optimisme. À condition, bien entendu, que votre optimisme soit réaliste et assorti de lucidité.

Eh oui, le véritable optimiste n'est pas un rêveur, il garde toujours les pieds sur terre. A vous d'essayer !


À propos de l'auteur :

Cet article est écrit par Loïc Lemoine pour What's News Editions – France. Après 30 années passées aux services des entreprises, Loic se passionne depuis 3 ans pour le Développement Personnel. Appliquant les théories qu'il présente, il a créé une société d'Editions Numériques pour en faire profiter tous ceux qui ressentent le besoin de développer et améliorer leur
Connaissance de Soi.