Comment choisir une souris ergonomique

L'utilisation intensive de la souris au travail peut provoquer l'apparition de troubles groupés sous la désignation générique de TMS pour Traumatismes Muscullo Squelettiques. Ces derniers peuvent aller du simple picotement au bout du doigt jusqu'à une véritable crampe du bras. Pour prévenir ou atténuer ces douleurs qui peuvent devenir chroniques, l'utilisation d'une souris ergonomique est fortement conseillée. Le principe de la souris ergonomique est simple. Cette dernière doit permettre à la main de conserver la position la plus naturelle possible.

Une bonne souris ergonomique est donc une souris possédant une taille suffisante pour pouvoir reposer en partie dans la paume tout en épousant la courbure de la main. Il est donc important d'adapter la souris à la taille de la main et d'éviter l'utilisation de mini souris qui provoquent une contraction des muscles.

Le positionnement des boutons à également une grande importance et leur emplacement doit être lui aussi adapté à la forme de votre main. En outre l'utilisation de la molette de défilement est déconseillée car les mouvements répétitifs qu'elle engendre peuvent constituer une source de crispation musculaire.

La souris doit être placée dans le prolongement de l'épaule, sur le même plan que le clavier.
Une règle d'or : Il ne faut jamais casser les poignets ! Tant extension, qu'abduction ou adduction des poignets augmentent les risques de frottements des tendons au niveau du canal carpien (le lieu de passage des tendons au niveau de la jointure entre l'avant-bras et la main, face palmaire) ce qui peut causer des problèmes de tendinite ou d'inflammation au niveau dudit canal carpien.

Il est donc conseillé de tester une souris ergonomique avant de l'acheter pour s'assurer qu'elle n'engendre aucune gêne.

Vous trouverez plus d'informations sur le site http://www.souris-ergonomique.com


À propos de l'auteur :

Blaise Calpe
http://www.souris-ergonomique.com