De l'émotionnel au spirituel

Nous sommes des êtres humains = nous sommes des êtres émotionnels = nous sommes des êtres
spirituels venus vivre nos émotions !

C'est une équation possible lorsque je regarde la vie autour de moi et que je regarde mon parcours et que j'entends celui des autres. Quelle quantité d'émotions déversons nous tous les jours dans la vie !

Les uns fabriquent des supports médiatiques qui touchent nos émotions, les autres regardent ces mêmes supports et pleurent, crient, rient, s'emballent, s'étouffent de colère, s'évanouissent, frappent, mettent le feu, voire tuent. Avant d'arriver à l'étape ultime, peut-être pourrions-nous apprendre à gérer non émotions. Non ? Pas forcément besoin d'aller voir un psychothérapeute toutes les semaines. Il n' y a pas de honte à avoir des émotions. Il suffit d'y regarder d'un peu plus près, de voir ce qu'elles peuvent nous apporter.

Il suffit par exemple de faire quelques exercices, dont celui d'écrire. L'écriture semble être une façon utile d'exprimer une émotion comme c'est le cas évoqué dans cet article « êtes vous émotionnels ? ». Se défouler sur un blog, sur une page blanche, sur le sable de la plage.... Tout support est valable. Se défouler avec ses poings sur autrui est déjà moins valable.

Autre exemple, le psychothérapeute et enseignant spirituel Jeff Brown, nous livre sa façon de faire lorsqu'il est difficile de calmer une émotion qui peut vous nuire pendant plusieurs jours voire quelques années de votre vie. Lui-même a écrit un livre entier Soulshaping (Amecration) dans lequel il raconte son parcours émotionnel. Chaque libération émotionnelle l'a conduit un peu plus vers le monde spirituel, le monde de l'Unité.

À propos de l'auteur :

Blogueuse professionnelle dans le domaine de la santé holistique et de la spiritualité